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三七粉正确吃法 详解三七粉的正确吃法

更新时间:2026-05-26 21:42:56   栏目: 百科知识

在我们身边有很多东西，对于我们身体健康有很多好处的，三七粉就是其中的一种，在我们生活中，经常吃三七粉来调理身体的朋友不在少数，只是有些朋友在服用的时候没有掌握好它的正确吃法，导致影响了三七粉的正常功效，还给身体带来了一些不适症状，接下来小编来告诉大家三七粉正确的吃法是怎样的?

三七粉有几种吃法

要想正确的吃三七粉，首先我们需要了解三七粉的吃法分为两种，一种是生三七粉，另一种是熟三七粉，也就是生吃和熟吃，生吃和熟吃不仅在吃法上会有差别，就连功效上也有区别的，生吃三七粉的主要功效是活血化瘀，而熟吃三七粉的主要功效是补血养血，具体吃法如下：

1、生吃三七粉的吃法

其实我们在市面上购买的三七粉一般都是生的，人们所说的熟三七粉，其实就是经过加热的三七粉，吃生三七粉粉主要用于治疗和预防高血脂，一般建议每天服用5克左右，可以用温水或是豆浆调服，因为三七粉的味道比较苦，大家在服用的时候还可以适量的加一些蜂蜜，这样可以改善服用的口感，如果大家还是会觉得苦的话，也可以买一些空胶囊，把三七粉装进去后在服用，每个胶囊装满三七粉，每天服用10粒左右就可以了。

2、熟吃三七粉的吃法

熟吃三七粉主要适合那些需要补血的朋友，比如产妇或是受伤后需要补血的朋友，根据《本草纲目拾遗》中记载，三七的补血效果是众多药材中排名第一的，所以很适合大家用来补血，而熟吃三七粉的主要吃法是用来做成膳食服用，比如炖鸡、炖排骨一类的，经常食用，身体就能很快恢复的，需要的朋友们可以试一试。

其实三七粉只要正确的服用，对我们身体的好处是非常多的，所以建议大家在服用三七粉的时候，要么在医生的指导下进行，要么在服用前就掌握好它的用法和用量，不要盲目操作，另外也提醒大家，购买三七粉的时候要选择正规大型的药店，这些地方出售的三七粉质量才是有保障的，用起来才会比较放心。

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